تأثير تدريبات (INSANITY) عالية الشدة باستخدام اداة (Kettle bell) علي بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمهارية لناشئي كرة القدم | ||
| مجلة سيناء لعلوم الرياضة | ||
| Volume 9, Issue 2, December 2024, Pages 352-381 PDF (1.38 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsss.2025.357447.1217 | ||
| Author | ||
| احمد محمد اسماعيل عيد الزرباوي* | ||
| كلية التربية الرياضية جامعة العريش | ||
| Abstract | ||
| يلعب البحث العملي في المجال الرياضي عامة وكرة القدم خاصة دوراً كبيراً فى الوصول باللاعب إلى أعلى درجات الإعداد وتعتبر كرة القدم من الأنشطة الرياضية ذات الشعبية العالية على مستوى العالم إن لم تكن أكثر هذه الأنشطة شعبية على الإطلاق، لذا فقد حظيت باهتمامات واسعة وأبحاث ودراسات متعددة في مجال تطبيق النظريات العلمية الحديثة في تدريب كرة القدم بهدف الوصول إلي أنسب الطرق والأساليب والخطط الكفيلة لوصول اللاعبين إلى أعلى مستوى ممكن من الأداء خلال شوطي المباراة. كما يؤدى التدريب في الأنشطة الرياضية المختلقة الجماعية والفردية ومنها كرة القدم إلى حدوث بعض التغيرات البدنية والفسيولوجية والمهارية لدى اللاعبين مما تنعكس بدورها على المباريات، وكذلك على كفاءة عمل الأجهزة الحيوية بالجسم. لم تصبح ممارسة الرياضة تأخذ الشكل التقليدي القديم الذي يستصعبه معظم الناشئين وينفرو منه، فقد تم إدخال العديد من التقنيات الجديدة في ممارسة التمارين الرياضية و أهتمت الكثير من الدول المتقدمة بالتدريب الرياضى حيث تعتبره الركيزة الأساسية للوصول باللاعبين للمستويات العليا، لذا أولت هذه الدول أهمية كبيرة لتطوير التدريب الرياضى على اختلاف طرقه وأساليبه، فهناك العديد من الطرق والأساليب الحديثة ظهرت فى الآونة الأخيرة والتى تهدف إلى تطوير الإمكانات البدنية للاعبين فى كثير من الأنشطة الرياضية والتى تمنح اللاعبين أقصى أداء فى اقل زمن ممكن مما له الأثر الكبير فى تنمية وتطوير الأداء المهارى. فما يشـغـل أى مـدرب رياضى قبـل وضع البـرنامج التـدريبى هـو محتوى التدريبات التى يتطلبها الأداء بحيث تتشابه التدريبات مع التركيب الحركى للأداء ولوضع تدريبات البرنامج فلابد من دراسة الأداء الحركى للنشاط الممارس لكى يتمكن من تطبيقه فى العملية التدريبية . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات (INSANITY); اداة (Kettle bell); المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمهارية; ناشئي كرة القدم | ||
|
Statistics Article View: 30 PDF Download: 18 |
||
