شريف, ., فايد, ., سليم, . (2025). "تأثير استخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي ". test, 080(2), 125-146. doi: 10.21608/ijssaa.2025.357089.2388
اشرقت شريف; نعمت صلاح السيد فايد فايد; ليلي سليم. ""تأثير استخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي "". test, 080, 2, 2025, 125-146. doi: 10.21608/ijssaa.2025.357089.2388
شريف, ., فايد, ., سليم, . (2025). '"تأثير استخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي "', test, 080(2), pp. 125-146. doi: 10.21608/ijssaa.2025.357089.2388
شريف, ., فايد, ., سليم, . "تأثير استخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي ". test, 2025; 080(2): 125-146. doi: 10.21608/ijssaa.2025.357089.2388

"تأثير استخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي "

المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Volume 080, Issue 2, January 2025, Pages 125-146    PDF (709.46 K)
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/ijssaa.2025.357089.2388
Authors
اشرقت شريف* 1; نعمت صلاح السيد فايد فايد2; ليلي سليم3
1علوم الرياضة للبنات
2كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة
3كلية علوم الرياضة
Abstract
تأثير استخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي يهدف هذا البحث الي تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام قناع التدريب لانه وسيلة تدريبية حديثة تحاكي تأثير التدريب علي المرتفعات ، عندما يريد الرياضيون المحترفين التدريب فهم يذهبون للمرتفعات لتحسين اداءهم فانهم يؤدون اداء اقوي واسرع وتزداد لديهم القدرة علي التحمل ، ويتضح هنا اهمية التدريب بنقص الاكسجين باستخدام قناع التدريب في تطوير الطاقة اللاهوائية ، التعرف علي تأثيرالبرنامج علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الجمباز الإيقاعي، ويعد الجمباز الإيقاعي من أحدث الرياضات التنافسية التي تتميز بالطابع الجمالي وبالتعبير العاطفي وتتكون عناصره من الارتباط الفني البديع للتمرينات الأساسية والإيقاعية والحركات الأكروباتية والرقص والباليه مع المصاحبة الموسيقية التي تعتبر أصدق تعبير عن جمال وانسيابية الحركات ، ويؤدى في صورة جملة حركية مكونة من مهارات عناصر الجسم المختلفة التي تتمثل في (الوثبات والفجوات ـ التوازنات ـ الدورانات) مع المصاحبة الموسيقية بالأدوات الخمس ( الحبل – الطوق – الكرة – الصولجان – الشريط) وتؤدى بصورة مترابطة متجانسة لا يمكن الفصل فيها بين الأداة واللاعبة .

تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعة تخصص تدريب تمرينات الإيقاعية بكلية علوم الرياضة والبالغين عددهم (34) للعام الجامعي (2023 / 2024)

واسفرت النتائج علي ان استخدام قناع التدريب ادي الي نسبة التحسن في المجموعة التجريبية في جميع متغيرات البحث بتأثير إيجابي.
Keywords
الجمباز الإيقاعي; قناع التدريب; السعة الحيوية
References
أولاً : المراجع باللغة العربية :-

  1. إبراهيم،أحمد شلبي (2022) .تأثير التدريب الفتري عالي الشدة طويل وقصير المدي بأستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية واللياقة القلبية النفسية للاعبي كرة القدم .القاهرة : المجلة العلمية  لعلوم الرياضة.
https://doi.org/10.21608/mkod.2022.116208.1095

  1. إبراهيم، بهاء الدين سلامة (2000) . فسيولوجية الرياضة والأداء البدني . القاهرة : دار الفكر العربي ، الطبعة الأولي .
  2. ابو السعود،يحيي سيد محمود (2021) : تأثير برنامج تدريبي بأستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي للاعبي 100 م صدر ، مجلد خاص بأبحاث الملتقي الدولي للسياحة الرياضية.
https://doi.org/10.21608/pemas.2021.193333

  1. أبو زيد ،محمد أمين زرد (2020) . تأثير تدريبات نقص الاكسجين بأستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض مؤشرات الاداء الوظيفي والبدني والمهاري للاعبي الكرة الطائرة . مجلة اسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية.
https://dx.doi.org/10.21608/jprr.2021.216478

  1. احمد،ابو العلا عبد الفتاح ، نصر الدين،احمد (2003). بيولوجيا الرياضة وصحة الرياضين. القاهرة : دار الفكر العربي ، الطبعة الثانية.
  2. البحار،ياسمين ، طنطاوي ،سوزان (2004) . اسس تدريب الجمباز الايقاعي . الاسكندرية.
  3. الهجرسي،سامية احمد كامل (2004) التمرينات الايقاعية والجمباز الايقاعي ، مكتبة ومطبعة الغد،القاهرة.
  4. النمر،عبد العزيز، الخطيب،ناريمان (2017). تخطيط برامج التدريب الرياضي . القاهرة.
  5. بيومي،أحمد الشافعي (2021 ).فاعلية استخدام ماسك التدريب غلي بعض المتغيرات البدنية واللياقة القلبية التنفسية والمستوي الرقمي للاعبي 800م جري . المجلة العلمية لعلوم الفنون والريياضة ، كلية تربية رياضية، جامعة بور سعيد.
https://dx.doi.org/10.21608/ijssaa.2021.65348.1570

  1. فتوح، أيمن غنيم (2018) .تأثير تدريبات الهيبوكسيك باستخدام قناع التدرييب علي اللياقة القلبية التنفسية لدي لاعبي سيف المبارزة . المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، المجلد 2018، العدد 82.
https://doi.org/10.21608/jsbsh.2018.60472

  1. محمد،عماد حلمي (2019) .تأثير برنامج باستخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوي الرقمي لسباحي منتحب شمال سيناء . رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة بنها.
  2. عثمان، بركسان حسين (2019) . المرجع في التمرينات والجمباز الإيقاعي . مكتبة برينت، الطبعة الأولي،القاهرة.
ثانياً:المراجع الأجنبية:

  1. Ali, Hiba Munther (2023). The effect of compound exercises with the intensive method and training mask on developing some physical abilities and the level of skilled performance of futsal players. Baghdad.
  2.  Hun- young park , chulho shin , kiwon lim (2018) : intermittent hypoxic training for 6 weeks in 3000 m hypobaric hypoxia conditions enhances exercise economy and aerobic exercise performance in moderately trained swimmers,Biol.
http://dx.doi.org/10.5114/biolsport.2018.70751

  1. 15. Vogt M.Hoppeler H (2010):Is Hypoxia Training Good for Muscles and Exercise Performance Prog. Cardio,Diseases.
https://doi.org/10.1016/j.pcad.2010.02.013  

16. John P. Porcari, Lauren Probst, Karlei Forrester, Scott Doberstein, Carl Foster and Maria L. Cress (2016) Effect of Wearing the Elevation Training Mask on Aerobic Capacity, Lung Function, and Hematological Variables

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4879455/

17.  probst , lauren (2015) : effect of the elevation training mask on maximal aerobic capacity and performance variables . 

ثالثا : شبكة المعلومات:

 18 .https://yallafitnessacademy.com    

  19  .https://arabic.sport360.com/article//

Statistics
Article View: 66
PDF Download: 17