تأثير استخدام تدريبات ( T.R.X و الكرة السويسرية ) علي بعض المتغيرات البدنية لتحسين زمن البدء لسباحي الفراشة | ||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||
| Article 8, Volume 9, Issue 6, December 2023, Pages 168-200 PDF (1.22 M) | ||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||
| DOI: 10.21608/mnvs.2025.358600.1265 | ||
| Author | ||
| احمد ممدوح رشاد عثمان* | ||
| مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الرياضات المائية – بكلية التربية الرياضية – جامعة العريش | ||
| Abstract | ||
| ومن خلال متابعة الباحث بعض الناشئين في رياضة السباحة اتضح انه هناك فروق في المستويات الرياضية للناشئين في الأقاليم مقارنة بناشئ المحافظات الكبيرة (القاهرة , الأسكندرية ) وملاحظة انخفاض واضح في المستوي الرقمي خاصة سباحة الدولفين وقد يرجع هذا الضعف نتيجته الي ضعف في المتغيرات البدنية لدى ناشئي محافظات الأقاليم او المراكز التابعة لها وايضا افتقار اندية الاقاليم من ادوات ووسائل التدريب المختلفة مقارنة بفرق القاهرة واسكندرية , وهنا كانت بداية وفكرة البحث عن ما وراء هذه الفروق الجوهرية بينهم وهو الأمر الذي دفع الباحث بمقارنة عناصر التدريب لفرق المناطق الحدودية ( بمحافظة شمال سيناء )" حيث اتضح انه هناك فروق كبيرة من حيث الأداوات المستخدمة في التدريب حيث استخدام الأدوات التقليدية ، الامر الذي جعل الناشئين يشعرون برتابة التدريب والملل من التكرار واستخدام ادوات تقليدية لا تحقق الهدف المنشود سريعاً . مما دعي الباحث لاستخدام تدريبات TRXمع سطح الغير مستقرة (" Swiss ball") وهما من الأساليب الحديثة والتقنيات الجديدة لتدريبات المقاومة بإستخدام وزن الجسم التي يتبعها المدربين في الرياضات المختلفة حيث انها تمكن اللاعبين من الحركة لأكثر من زاوية مقارنة بالتدريبات التقليدية مثل الدمبل العادية والأثقال ذو فاعيلة إلا أنها تعتبر من التدريبات الأساسية فتعمل على تنمية وتحسين القدرات البدنية فهى تعمل على تقليل مخاطر الًاصابة وتطور مستوى الأداء الفنى للاعبين باستخدام أداة (" Swiss ball") التي تتميز بعدم الثبات وبذلك تجبر عضلات الجسم ككل فى العمل حتي لا يقع وتحدث اصابة | ||
| Keywords | ||
| T.R.X و الكرة السويسرية; لتحسين زمن البدء; سباحي الفراشة | ||
|
Statistics Article View: 21 PDF Download: 37 |
||
