” أثر تدريبات الجيروتونيك على تطوير مستوى بعض الخصائص البدنية والتوافقية لدى طالبات مساقات العاب القوى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة اليرموك" | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 1, Volume 011, Issue 123, March 2025, Pages 1-22 PDF (880.46 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2025.339820.1627 | ||
| Author | ||
| آمال الزعبي* | ||
| جامعة اليرموک | ||
| Abstract | ||
| هدفت هذه الدراسة إلى معرفة أثر استخدام تدريبات الجيروتينك ((Gyrotonic على تطوير مستوى بعض الخصائص البدنية والتوافقية لدى طالبات مساقات العاب القوى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة اليرموك، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته وطبيعة الدراسة للقياس القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة على عينة قوامها (18) طالبة تم اختيارهم بالطريقة العمدية، وخضعت لممارسة تدريبات الجيروتينك المقننة لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً ولمدة (70) دقيقة لكل وحدة تدريبية، وأجريت الاختبارات المناسبة للمتغيرات قيد الدراسة، وتم استخدام نظام (SPSS) لمعالجة بيانات الدراسة من خلال إيجاد المتوسطات الحسابية، والانحرافات المعيارية، ومعامل الإلتواء،واختبار(Paired T-test)، وأظهرت النتائج التي توصلت إليها الدراسة أنّهُ توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة(α≤0.05) بين متوسطات القياسين القبلي والبعدي لمتغيرات الخصائص البدنية (سرعة الإستجابة الحركية للذراعين ،السرعة الإنتقالية، مرونة الظهر، والقوة الإنفجارية لعضلات الرجلين) لدى أفراد العينة ولصالح القياس البعدي، ولا توجد فروقاً في القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين، وأظهرت النتائج أيضاً وجود فروقاً دالة إحصائياً لمتغيرات (القدرة على بذل اقصى جهد، للقدرة على التوازن الحركي، والقدرة على الربط الحركي)، وتوصي الباحثة بضرورة الاهتمام باستخدام تدريبات الجيروتينك لتجسين الخصائص البدنية والقدرات الحركية التوافقية لما لها أهمية كبيرة في التأثير الإيجابي على الأداءالحركي لفعاليات العاب القوى المختلفة" كالجري، والوثب والرمي)، ويوصي بضرورة إجراء دراسات مشابهة على فعاليات أخرى للألعاب القوى وعلى عينات وفئات عمرية مختلفة و لكلا الجنسين. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الجيروتونيك; الخصائص البدنية; العاب القوى | ||
|
Statistics Article View: 22 PDF Download: 36 |
||
