تأثير التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) على بعض القدرات البدنية والفسيولوجية ومستوي أداء بعض المهارات الهجومية للاعبي المبارزة | ||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||
| Article 38, Volume 10, Issue 4, June 2024, Pages 48-74 PDF (1.32 M) | ||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||
| DOI: 10.21608/mnvs.2024.418022 | ||
| Author | ||
| حسام الدين عبد الحميد قطب قطب | ||
| استاذ تدريب المبارزة المساعد كلية التربية الرياضية جامعة الوادي الجديد | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب المتقطع عالي الكثافة (HITT) علي بعض القدرات البدنية والفسيولوجية ومستوي أداء بعض المهارات الهجومية للاعبي المبارزة. منهج البحث: وفقاً لطبيعة إجراءات هذا البحث وأهدافه استخدم الباحث المنهج التجريبي حيث إنه أنسب المناهج لهذا البحث باستخدام مجموعة تجريبية واحدة ذات القياسين القبلي والبعدي. مجتمع وعينة البحث: يمثل مجتمع البحث لاعبي منتخب جامعة الوادي الجديد للمبارزة لسلاح (سيف المبارزة) وعددهم (15) لاعب، واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهم (10) لاعبين كعينة أساسية و(5) لاعبين كعينة استطلاعية لإيجاد المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة. الاستنتاجات: في ضوء أهداف البحث وفي حدود عينة البحث وخصائصها والإمكانات المتاحة وما تم تنفيذه من إجراءات لتحقيق أهداف البحث أمكن التوصل إلى الاستنتاجات التالية: أن البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) أدي إلي تحسين مستوي أداء المهارات الهجومية للاعبي المبارزة. التوصيات: من خلال نتائج الدراسة وفي حدود عينة البحث يقترح الباحث التوصيات التالية: ضرورة التنويع في استخدام الأجهزة والأدوات عند تطبيق استخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). الاهتمام بالتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وفقاً للمبادئ العلمية خلال وضع برامج لإعداد للاعبي المبارزة. | ||
| Keywords | ||
| التدريب المتقطع; القدرات البدنيو الفسيولوجية; لاعبي المبارزة | ||
|
Statistics Article View: 14 PDF Download: 23 |
||
