فاعلية استخدام بعض وسائل الاستشفاء للتخلص من الالم العضلي لدي لاعبي الكونغ فو | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 27 April 2025 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2025.376132.1559 | ||
| Author | ||
| الاء مرزوق فتحي مرزوق يعقوب* | ||
| كلية التربية الرياضية جامعة الإسكندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام بعض وسائل الاستشفاء للتخلص من الالم العضلي لدي لاعبي الكونغ فو استخدمت الباحثة المنهج التجريبي للمجموعتين التجريبيين باستخدام القياس القبلي والبعدى لهما لملائمتة لتحقيق أهداف وفروض البحث عينة البحث .. تم اختيارعينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادي الاتحاد السكندري للموسم التدريبي 2022/2023 م وقد بلغ عددهم (16) لاعب وقد تم تقسيمهم كالاتي : (4) لاعبين عينه تجريبيه اولي (استخدام المغطس المائي) . (4) لاعبين عينة تجريبية ثانية (استخدام الساونا ) (8) لاعبين خارج عينة البحث الأساسية لإجراء التجربة الاستطلاعية للبحث ونظرا لما تتمتع به الباحثة من خبرة في المجالي الرياضي و اطلاع الباحثة وتحليلها للمراجع والدراسات التي تناولت فاعلية استخدام وسائل الاستشفاء للتخلص من الالم العضلي لدي لاعبي الكونغ فو فهناك عدة عوامل تؤثرفي التدريب منها استخدام الطرائق التدريبيىة فان لكل طريقة لها خصائها التي تتميز بها عن الاخري وايضا سرعة وصول اللاعبيين إلى التعب والالم العضلي بعد الاداء الرياضي وبعد المباريات يرجع هذا الي زيادة العبء التدريبي والتدريبات المستخدمة اللاعبي الكونغ فو غير ملائمة لافراد عينة البحث وعدم الاهتمام بالقياسات الفسيولوجية وقد اجريت عدة دراسات علي بعض من هذة الطرق فسلجيا وتدريبيا لغرض تطور استخدامها لتكون اكثر تاثيرا في مستوي الانجاز وان نسبة تراكم حامض الاكتيك في العضلات والدم تعد من اهم المتغيرات اللازمة في رياضه الكونغ فو والاعتماد علي تلك المتغيرات تجعل المدرب والرياضي في منطقة امان سواء بعد التدريب او بعد المباريات .هذا ما استدعى انتباه الباحثة لمعرفة أفضل وسيلة استشفاء للتخلص من الالم العضلي اللاعبي الكونغ فو. حيث تعد وسائل الاستشفاء من الأمور المهمة في بناء البرامج التدريبي | ||
| Keywords | ||
| فاعلية; وسائل الاستشفاء; الالم العضلي | ||
|
Statistics Article View: 1 |
||
