وضع برنامج تمرينات للاعبى الجودو للوقاية من اصابة خلع المرفق | ||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||
| Article 3, Volume 037, Issue 037, 2019, Pages 47-64 PDF (697.44 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsps.2019.46741 | ||
| Author | ||
| احمد اسمر محمود السيد* | ||
| کلية تربية رياضية بورسعيد | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى وضع برنامج تمرينات وقائية للاعبي الجودو للوقاية من إصابة خلع المرفق ومعرفة تأثيره على تحسين الکفاءة الوظيفية لمفصل المرفق، إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي( القبلي - البعدي ) لمجموعة واحدة وذلک لملائمته لطبيعة الدراسة ، قام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث بلغ حجم العينة الکلى (15) لاعب من لاعبى الجودو بحيث لا يزيد متوسط الوزن للاعب عن 80 کجم في مرحلة سنية من (۲۰ : 25) سنة ، وکانت اهم النتائج أن إستخدام البرنامج المقترح قيد البحث أدى إلى زيادة القوة العضلية للعضلات العاملة على مفصل المرفق وتحسن المدى الحرکي لمفصل المرفق قيد البحث | ||
| Keywords | ||
| الإصابة الرياضية; الخلع ، التمرينات العلاجية والتأهيلية ، القوة العضلية | ||
|
Statistics Article View: 781 PDF Download: 586 |
||
