فاعلية برنامج هوائي مقترح لإنقاص الوزن على بعض المتغيرات الوظيفية للسيدات من (30:25 سنة ) | ||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||
| Article 18, Volume 037, Issue 037, 2019, Pages 411-430 PDF (609.22 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsps.2019.46774 | ||
| Author | ||
| ولاء عبد الفتاح محمد أحمد* | ||
| کلية التربية الرياضية ببورسعيد | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى وضع برنامج هوائي مقترح لإنقاص الوزن وتحسين مستوى اللياقة البدنية وکفاءة الجهازين الدوري والتنفسي وصورة دهنيات الدم للسيدات في المرحلة العمرية من 25-30 سنة، وقد استخدمت الباحثة التصميم التجريبي لمجموعة واحدة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات مصابي السمنة في المرحلة العمرية من 25-30 سنة ولديهم الرغبة في إنقاص الوزن، وکان من أهم نتائج الدراسة حدوث انخفاض فى وزن الجسم بلغت نسبته 5.82% إلى جانب تحسن مستوى اللياقة البدنية وکفاءة عمل الجهازين الدوري والتنفسي وتحسن صور دهنيات الدم والقياسات الأنثروبومترية لأفراد عينة البحث . | ||
| Keywords | ||
| إنقاص الوزن; البرنامج الهوائي; معدل نبضات القلب; ضغط الدم | ||
|
Statistics Article View: 279 PDF Download: 531 |
||
