فعالية الهاثا يوجا فى تخفيف الألم لدى المصابين بألم أسفل الظهر المزمن | ||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||
| Article 16, Volume 034, Issue 034, December 2017, Pages 372-393 PDF (862.13 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsps.2017.47961 | ||
| Author | ||
| محمد مصطفى أحمد مطاوع* | ||
| کلية التربية الرياضية ببورسعيد | ||
| Abstract | ||
| هدف هذا البحث الى التعرف على فعالية الهاثا يوجا فى تخفيف الألم لدى المصابين بألم أسفل الظهر المزمن ،استخدام الباحث المنهج التجريبى لمجموعة واحدة مستعينا بتصميم القياس (القبلى والبعدى) نظراً لملائمته لطبيعة البحث ،تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين المصابين بألم أسفل الظهر المزمن من الذکور، وعددهم (10) منهم (2) لإجراء التجربة الاستطلاعية و (8) مصابين لإجراء التجربة الأساسية بحيث تتراوح أعمارهم مابين 25- 45 سنة والذين لا تستدعي حالاتهم التدخل الجراحي الإلزامي وفقاً لتشخيص الطبيب المعالج ونتائج أشعة الرنين المغناطيسي،وقد استنتج الباحث ان برنامج التمرينات التأهيلية المقترح حدوث انخفاض واضح وملحوظ في درجة ألم أسفل الظهر المزمن ويتضح ذلک من خلال وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث لصالح القياس البعدي في متغيرات درجة التخلص من ألم أسفل الظهر المزمن قيد الدراسة،ويوصى الباحث بالاسترشاد ببرنامج التمرينات قيد البحث بما يحتويه من تمرينات في علاج آلام أسفل الظهر،الاهتمام الشديد بتطبيق تمرينات الإطالة العضلية البطيئة السلبية وبالمساعدة والإيجابية في برامج تأهيل وتخفيف وعلاج آلام العمود الفقري. | ||
| Keywords | ||
| الهاثا يوجا; ألم أسفل الظهر المزمن | ||
|
Statistics Article View: 182 PDF Download: 322 |
||
