تأثير التدريب الفتري بنقص الأکسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنية والاستجابات الوظيفية والمستوي الرقمي لمتسابقي سباق 800 متر جري | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 2, Volume 87, سبتمبر جزء 3, September 2019, Pages 21-52 PDF (1.06 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2019.70763 | ||
| Author | ||
| م.د/ رامى محمد الطاهر سالم حسن | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث الي التعرف علي اثر استخدام التدريب الفتري بنقص الأکسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنية والاستجابات الوظيفية والمستوي الرقمي لمتسابقي سباق 800 متر جري , وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي والبعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظراً لملائمته لطبيعة وأهداف البحث , وقد بلغ حجم العينة(14) متسابق سباق 800 متر عدو من نادى بنها الرياضي ومرکز شباب ناصر والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي درجه الأولي لموسم 2019/2020م وتم تقسيمهم الي (10) متسابقين تم اختيارهم بالطريقة العمدية کعينة تجريبية (أساسية) و (4) متسابقين وذلک لإجراء الدراسات الاستطلاعية عليهم , کما استند الباحث الي الوسائل والأدوات التي تعمل علي تحقيق هذه الدراسة , وأشارت اهم النتائج الي ان التدريب الفتري بنقص الأکسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب يؤثر إيجابيا بدلالة معنوية على القدرات البدنية الاستجابات الوظيفية والمستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جري قيد البحث , ويوصي الباحث بإجراء المزيد من الدراسات مستخدمة التدريب الفتري بنقص الأکسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب لمسابقات أخرى في سباقات و مسابقات الميدان والمضمار للفئات العمرية المختلفة . وإجراء المزيد من الدراسات مستخدمة التدريب الفتري بنقص الأکسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب لمسابقات أخرى فى رياضات أخري وعقد دورات تدريبيه عن التدريب الفتري بنقص الأکسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب من قبل الاتحاد المصري لالعاب القوي لتوعيه المدربين بأهميتها , مما يساعد علي تحسين المستويات الرقمية المصرية | ||
|
Statistics Article View: 324 PDF Download: 449 |
||
