التدريب بالأثقال النسبية للوصلات وفقاً للنشاط الکهربى للعضلات العاملة بمهارة الدائرة الخلفية المنحنية بوضع القدمين على البار للوقوف علي اليدين | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 14, Volume 88, ینایر جزء 3, January 2020, Pages 279-308 PDF (877.06 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.25331.1083 | ||
| Author | ||
| سحر مرسى* | ||
| قسم التدريب الرياضى وعلوم الحرکة- کلية التربية الرياضية للبنات- جامعة الاسکندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث إلى تحسين مهارة الدائرة الخلفية المنحنية بوضع القدمين على البار للوقوف على اليدين على العارضتين مختلفتى الإرتفاع من خلال التدريب بالأثقال النسبية للوصلات بدلالة النشاط الکهربى للعضلات والتعرف على تأثيرها على بعض القدرات البدنية واداء مهارة الدائرة الخلفية المنحنية بوضع القدمين على البار للوقوف على اليدين. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات الجمباز الفنى تحت 12 سنه والمسجلات بالإتحاد المصرى للجمباز الفنى للناشئات، وقد بلغ قوام العينة (6) لاعبات عينة البحث الأساسية بنادى سموحة الرياضى. وقد اسفرت نتائج الدراسة عن تحديد نسب مساهمة العضلات العاملة خلال مراحل الاداء المهارى والأداء الکلى لمهارة الدائرة الخلفية المنحنية بوضع القدمين على البار للوقوف على اليدين ومنها: العضلة المتسعة الأنسية 17%، العضلة الداليه الامامية 12%، وان التدريب بالأثقال النسبيه للوصلات وفقاً للنشاط الکهربى للعضلات أثر إيجابياً فى القدرات البدنية والاداء المهارى قيد البحث. وتوصى الباحثة بتوجيه نتائج النشاط الکهربى للعضلات العاملة بالمهارة للمدربين واللاعبين فى الجمباز الفنى للإهتمام بتدريب تلک العضلات، وتقنين الاحمال التدريبية لتدريبات الأثقال باستخدام الاوزان النسبية للوصلات لناشئات الجمباز الفنى تحت 12 سنة وللمراحل السنية المختلفة. | ||
| Keywords | ||
| التدريب بالأثقال النسبية; النشاط الکهربى; مهارة الدائرة الخلفية المنحنية للوقوف على اليدين | ||
|
Statistics Article View: 229 PDF Download: 266 |
||
