التمرينات بإستخدام الادوات لتحسين القدرة العضلية للرجلين وتأثيرها على مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثة في جمباز الايروبک | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 13, Volume 88, ینایر جزء 3, January 2020, Pages 262-278 PDF (813.73 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.26453.1102 | ||
| Author | ||
| حسين عبد الونيس حسين حسن* | ||
| ٥ برج النور شارع البستان من شارع الجامعه شقة ٦ الدور الثانى | ||
| Abstract | ||
| التمرينات بإستخدام الأدوات لتحسين القدرة العضلية للرجلين وتأثيرها على مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثة في جمباز الايروبک يعتمد تطوير المستوى في الانشطة الرياضية على مدى الاستفادة من نتائج الدراسات والبحوث العلمية والتى تسعى دائما لدراسة کل ماهو مرتبط بتطور المستوى البدني والذي ينعکس إيجابيا على مستوى الأداء للاعبين , هذا ويتطلب الأداء في جمباز الايروبک قدر کافي من القدرات البدنية والتى يعتمد عليها آداء المهارات الحرکية وأدائها بشکل صحيح يضمن الحصول على أعلى تقييم للأداء في جمباز الأيروبک وتتيح برامج التمرينات بإستخدام الأدوات والأجهزة التى والتى تلعب دورا هاما في تقوية العضلات ورفع مستوى القدرة العضلية والتي تعتبر من أهم القدرات البدنية والحرکية التي توثر على مستوى الأداء في الأنشطة الرياضية المختلفة أهداف البحث : يهدف البحث الى استخدام التمرينات بالأدوات ( حبال الوثب وصندوق الخطو ) وذلک :- 1-لتحسين القدرة العضلية للرجلين لعينة أفراد البحث. 2- لرفع مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثةفي جمباز الأيروبک ( ايرترن- تک ترن) لعينة البحث. فروض البحث : 1-توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى والبعدى في القدرة العضلية للرجلين لدى عينة البحث وفي اتجاه القياس البعدى. 2-توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى والبعدى في مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثة في جمباز الأيروبک لعينة البحث وفي اتجاه القياس البعدى. | ||
| Keywords | ||
| التمرينات; الأدوات; جمباز; الايروبک | ||
|
Statistics Article View: 464 PDF Download: 451 |
||
