تأثير إستخدام التدريب المرکب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة | ||
| Article 7, Volume 01, Issue 01, January 2015, Pages 195-215 PDF (743.61 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jphalex.2015.82417 | ||
| Author | ||
| ابراهيم ابراهيم محمد عطا | ||
| مدرس بقسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الأسکندرية | ||
| Abstract | ||
| تهدف الدراسة الي التعرف علي تاثير استخدام التدريب المرکب (التدريب البليومتري والتدريب بالاثقال ) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري. وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة و قياس قبلي بعدي علي عينة عمدية من 4 لاعبين 800 متر جري من اندية الاسکندرية. و تم تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المرکب لمدة ستة اسابيع في فترة المنافسات قبل بطولة کاس الجمهورية للدرجة الاولي و تم اخضاع النتائج الي المعالجات الاحصائية المناسبة و التي ساعدت الي التوصل الي النتائج التالية : - البرنامج التدريبي بإستخدام التدريب المرکب أدي إلي تحسن المتغيرات البدنية . - التدريب المرکب ساعد الي تحسن نسبة حامض اللاکتيک في الدم . - التدريب المرکب أدي الي تحسين الحد الأقصي لاستهلاک الأکسجين vo2 max - التدريب المرکب ساعد علي تقليل معدل ضربات القلب - استخدام التدريب المرکب في تدريب العاب القوي مما يساعد في تحسين المستويات الرقمية في الالعاب المختلفة | ||
| Keywords | ||
| التدريب المرکب; المتغيرات الفسيولوجية; 800 متر جري | ||
|
Statistics Article View: 144 PDF Download: 607 |
||
