تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي | ||
| مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة | ||
| Article 2, Volume 2, Issue 2 - Serial Number 3, July 2019, Pages 43-68 PDF (1.25 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jses.2019.82800 | ||
| Author | ||
| منال محمد | ||
| قسم نظريات وتطبيقات الجمباز والتمرينات والعروض الرياضية کلية التربية الرياضية – جامعة مدينة السادات | ||
| Abstract | ||
| تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي (*) د/ منال محمد عزب موسي الزيني يهدف البحث تصميم برنامج باستخدام تدريبات التعلق TRX ومعرفة تأثيرة تنمية بعض القدرات التوافقية والمتمثلة في (القدرة على تقدير الوضع - القدرة على بذل الجهد المناسب - القدرة على الحفاظ على التوازن) ، تحسين مستوي أداء بعض مهارات الرميات بالکرة والمتمثلة في (التوازن باسيه مع رمي الکرة لأعلى - دوران مفتوح (شانيه) مع رمي الکرة للأمام - وثبه النصف ليب مع رمي الکرة للأمام واستلامها) ، تم استخدام المنهج التجريبي لمجموعتين احدهما تجريبية والأخري ضابطة ، تم تطبيق البحث علي عينة طالبات الفرقة الأولي بکلية التربية الرياضية - جامعة مدينة السادات والمقيدات للفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 2016/2017م وعددهن (20) طالبة. وکانت أهم نتائج البحث أنه تمرينات التعلق TRX اثرت ايجابيا على القدرات التوافقية (القدره علي تغيير الوضع , القدره علي بذل الجهد , القدره علي حفظ التوازن ) وبعض مهارات الرميات بالکرة (التوازن باسيه مع رمي الکرة لأعلى - دوران مفتوح مع رمي الکرة للأمام - وثبه النصف ليب مع رمي الکرة للأمام واستلامها) في الجمباز الإيقاعي ، وکانت اهم التوصيات الاهتمام بتطبيق برنامج التدريبات المعلقة وذلک لتأثيره الفعال على القدرات التوافقية الخاصة لمهارات (التوازن باسيه مع رمي الکرة لأعلى - دوران مفتوح مع رمي الکرة للأمام - وثبه النصف ليب مع رمي الکرة للأمام واستلامها) في الجمباز الإيقاعي. (*) مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الجمباز والتمرينات والعروض الرياضية-کلية التربية الرياضية – جامعة السادات | ||
| Keywords | ||
| تدريبات التعلق; القدرات التوافقية | ||
|
Statistics Article View: 281 PDF Download: 1,107 |
||
