تأثير تدريبات المقاومة الکلية TRX على بعض القدرات البدنية والمتغيرات البيوکينماتيکية لمتسابقى الوثب الطويل | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة | ||
| Article 8, Volume 012, Issue 012, July 2019, Pages 157-178 PDF (2.38 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jphalex.2019.83136 | ||
| Author | ||
| حمدى جبر | ||
| مدرس بقسم التدريب الرياضي کلية التربية الرياضية جامعة دمياط | ||
| Abstract | ||
| تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تأثير تدريبات المقاومة الکلية TRX على بعض القدرات البدنية والمتغيرات البيوکينماتيکية لمتسابقى الوثب الطويل ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية وتضمنت (7) متسابقين, وکانت أهم النتائج بان تدريبات المقاومة الکلية TRX أدت إلى تحسين بعض القدرات البدنية وبعض المتغيرات البيوکينماتيکية والمستوى الرقمى لعينة الدراسة في مسابقة الوثب الطويل، وکانت أهم التوصيات الإسترشاد بتدريبات المقاومة الکلية TRX ضمن برامج التدريب في مسابقة الوثب الطويل لمراحل سنية مختلفة والتنوع فى تطبيق تدريبات المقاومة الکلية للعضلات العاملة للجسم باستخدام أوضاع جسمية مختلفة لما لها من تأثير إيجابي على الأداء الفني وإجراء دراسات مماثلة على مسابقات مختلفة لمسابقات الميدان والمضمار. | ||
| Keywords | ||
| المقاومة الکلية TRX; الوثب الطويل | ||
|
Statistics Article View: 233 PDF Download: 593 |
||
