تأثير تدريبات التحکم في التنفس (الهيبوکسيک) على نسبة حامض اللاکتيک وبعض متغيرات الکفاءة الوظيفية ومستوى أداء الجملة الحرة للرقص الحديث | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 2, Volume 02, Issue 89, September 2016, Pages 18-35 PDF (582.96 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2016.83623 | ||
| Author | ||
| غادة محمد يوسف | ||
| کلية التربية الرياضية بنات، جامعة الزقازيق، الزقازيق، مصر | ||
| Abstract | ||
| تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير إستخدام تدريبات التحکم فى التنفس (الهيبوکسيک) على نسبة حامض اللاکتيک وبعض متغيرات الکفاءة الوظيفية ومستوى أداء الجملة الحرة للرقص الحديث، وطبقت هذه الدراسة على (15) طالبه من طالبات الفرقه الرابعه تخصص تعبير حرکى، وکانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى الذى يحتوى على تدريبات التحکم فى التنفس (الهيبوکسيک) يؤدى إلى تطوير المتغيرات البدنية قيد البحث (القوة العضلية الثابتة - التحمل الدورى التنفسى - القوة العضلية الدينامية)، ومتغيرات الکفاءة الوظيفية (معدل استهلاک الاکسجين المطلق- الحد الاقصى لاستهلاک الاکسجين النسبى- النبض الاکسجينى- معدل التنفس- التهوية الرئوية- السعة الحيوية)، تحسن مستوى اداء الجملة الحرة للرقص الحديث. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات التحکم في التنفس (الهيبوکسيک); الرقص الحديث | ||
|
Statistics Article View: 129 PDF Download: 360 |
||
