التدريب المتقاطع وتأثـيره علـى بعض القدرات البدنية والمهارات الحرکية لحارس مرمى الهوکي | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 4, Volume 04, Issue 97, September 2018, Pages 57-72 PDF (750.22 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2018.83870 | ||
| Author | ||
| طارق محمد الجمال | ||
| کلية التربية الرياضية، جامعة مدينة السادات، مدينة السادات، مصر | ||
| Abstract | ||
| إن برمجة التدريب وفق الأسس والمبادئ العلمية بمحتوى التدريبات التقليدية لا يکفي للوصول باللاعب إلى أعلى المستويات، مما يتطلب تصميم البرامج التدريبية المقننة التى تهدف لتحسين مکونات الحالة التدريبية لدى اللاعب بإتباع الأسلوب العلمى فى ضوء ما يشهده المجال الرياضى من تطور، حيث يوجد شکل تنظيمى يطلق علية التدريب المتقاطع يهدف لتحسين القدرات البدنية الخاصة بالنشاط باستخدام أنشطة ورياضات ووسائل متعددة وتوظيف أجهزة وأدوات وتقنيات ذات صلة بالنشاط التخصصى، وهذا ما قد يکسب اللاعبين المتعة والإثارة، والتى تزيد الدافعية عند تنفيذ واجبات التدريب آملاً فى إرتفاع مستوى الأداء فى المنافسات، ويعمل التدريب المتقاطع على التخلص من نمطية الأداء والذى قد يؤثر بالسلب على إرتفاع مکونات الحالة التدريبية وعزوف بعض اللاعبين عن الإنتظام فى التدريب بفعالية. وقد اسفرت الدراسة على النتائج التالية : 1- البرنامج التدريبي باستخدام (التدريب المتقاطع) حقق تاثيرا ايجابيا علي القدرات البدنية والتحرکات بدون کرة وبعض المهارات الحرکية الأساسية بالکرة لحراس مرمى الهوکى للعينة قيد البحث. 2- اظهر البرنامج التدريبي والمطبق على عينة البحث التجريبية ان الشکل التنظيمي للوحدة التدريبية التي يتخللها مجموعة من الأنشطة المختلفة والأجهزة والأدوات وتمرينات تختلف عن النشاط الأساسي (بحراسة المرمى للهوکى) الذى أدى إلى خلق روح من المتعة ويعطي حافزا لاستمرار التدريب بکفاءة عالية مما انعکس على تنمية القدرات البدنية والتحرکات بدون کرة و المهارات الحرکية الأساسية بالکرة لحراس مرمى الهوکى قيد البحث. 3- استخدام التدريب المتقاطع يتناسب مع المرحلة السنية من مواليد 2001 – 2002 لعينة البحث التجريبية من لاعبى حراسة المرمى للمشروع القومى للهوکى . وقد اوصى الباحث : 1- ضرورة التدريب بأستخدام أسلوب (التدريب المتقاطع) في تدريب حراسة المرمى للهوکى لما له من تأثير ايجابي في تطوير القدرات البدنية والتحرکات بدون کرة لدى حراس المرمى . 2- أهمية انتقاء وتوفير أدوات وأجهزة وأنشطة وتمرينات تختلف عن النشاط الأساسي والمستخدمة فى التدريب المتقاطع بما يخدم العملية التدريبية وذلک لتنمية المهارات الحرکية الأساسية بالکرة لحراس مرمى الهوکى مما ينعکس على تحسين الاداء على مستوى مختلف المراحل السنية. 3- محاولة نشر مفهوم التدريب المتقاطع في الأندية والهيئات الرياضية الممارسة للهوکي حتى يمکن الاستفادة منه في مجال تطوير الحالة الرياضية للأبطال الرياضيين. استخدام أنشطة التدريب المتقاطع بشکل رئيسى فى فترة الإعداد الخاص والفترة الإنتقالية لما لها من أهمية فى تحسين الحالة الوظيفية لدى حراس المرمى بشکل خاص ولاعبى الهوکى بوجه عام | ||
| Keywords | ||
| التدريب المتقاطع; الهوکي | ||
|
Statistics Article View: 263 PDF Download: 399 |
||
