أثر استخدام تدريبات نقص الأکسجين لتنمية بعض القدرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي لسباحي ٥٠م زعانف أحادية | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 17, Volume 88, ینایر جزء 4, January 2020, Pages 357-387 PDF (1.14 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.23275.1054 | ||
| Author | ||
| أحمد المغربي* | ||
| کلية التربية الرياضية - جامعة المنصورة | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف على "أثر استخدام تدريبات نقص الأکسجين لتنمية بعض القدرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي لسباحي ٥٠م زعانف أحادية" وذلک من خلال الأهداف الفرعية التالية : تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات نقص الأکسجين. التعرف على أثر استخدام التدريبات الخاصة بالتنفس لتنمية بعض القدرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي لسباحي ٥٠م زعانف أحادية للمجموعة الضابطة. التعرف على أثر استخدام تدريبات نقص الأکسجين لتنمية بعض القدرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي لسباحي ٥٠م زعانف أحادية للمجموعة التجريبية. التعرف على الفروق بين المجموعتين (التجريبية والضابطة) في بعض القدرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي لسباحي ٥٠م زعانف أحادية إستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعتين ضابطه وتجريبيه من سباحي الزعانف باستاد المنصورة الرياضي وبلغ عددهم ٢٠ سباح ، وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على المجموعه التجريبيه لمدة شهرين وکانت اهم النتائج البرنامج المقترح باستخدام تدريبات نقص الأکسجين المطبق على المجموعة التجريبية له تأثير معنوي بين القياسات القبلية والبعدية لصالح القياسات البعدية في القدرات البدنيه والوظيفيه والمستوى الرقمي لسباحي 50م زعانف أحادية. وجود نسبة التحسن بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية لصالح القياسات البعدية کما هو موضح من متوسطات القياسات، حيث بلغت نسبة تحسن القدرات البدنية في اختبارات القوة القصوي (القوة القصوي للرجلين 11.36%، القوة القصوي للظهر 12.52%)، واختبارات القوة المميزة بالسرعة (الوثب العريض من الثبات 16.17%، القفز من مکعب البدء 18.80%)، واختبار السرعة القصوي 2× 25م مونو -8.78%، واختبار التحمل الخاص 4×50م مونو -10.41%، واختبار مرونة الجذع 25.35%، کما بلغت نسبة تحسن القدرات الوظيفية (الحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين vo2 max18.28%، السعة الحيوية 20.92%، زمن کتم النفس تحت الماء 30.11%)، وقد بلغ المستوي الرقمي لسباحة ٥0م مونو -8.27%. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات; نقص الأکسجين; القدرات البدنية; زعانف أحادية | ||
|
Statistics Article View: 162 PDF Download: 309 |
||
