تأثير برنامج تدريبي نوعى باستخدام جهاز Bungee Workout على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء مهارة الدورة الهوائية الخلفية | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 13, Volume 89, مایو جزء 2, May 2020, Pages 276-295 PDF (7.22 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.29787.1167 | ||
| Author | ||
| محمد ابوالحمد عبدالوهاب* | ||
| کلية التربية الرياضية جامعة أسوان | ||
| Abstract | ||
| عنوان البحث: تأثير برنامج تدريبي نوعى باستخدام جهاز (Bungee Workout) على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء مهارة الدورة الهوائية الخلفية وخلال متابعة الباحث للتدريبات التى يمکن أدائها باستخدام جهاز (Bungee Workout) تبين أنه يمکن استخدام مجموعة من التدريبات النوعية التى من شئنها تحسين مستوى أداء العديد من المهارات فى رياضة الجمباز، کما أن هذه التدريبات تتميز بالامان وتزيد من ثقة اللاعبين بأنفسهم، وانه يمکن استخدام الجهاز فى أداء مثل هذه التدريبات. لذلک يقترح الباحث استخدام جهاز (Bungee Workout) فى عملية التعليم والتدريب على المهارات الفنية الخاصة بتخصص الجمباز الفنى، وخاصة أنه يعتبر من الابحاث القليلة التى استخدمت جهاز (Bungee Workout) فى مجال التدريب وفى رياضة الجمباز بشکل خاص. يهدف البحث إلى: التعرف على تأثير الرنامج التدريبى المقترح باستخدام (Bungee Workout) على تنمية بعض المتغيرات البدنية ()ومستوى أداء مهارة الدورة الهوائية الخلفية المکورة الخاصة لدى عينة البحث، واستخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام، اشتمل مجتمع البحث علي طلاب کلية التربية الرياضية بالفرقة الرابعة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت على 8 طلاب من تخصص الجمباز، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبى باستخدام التدريبات النوعية على جهاز (Bungee Workout) أدى إلى تنمية بعض المتغيرات البدنية (القوة – التحمل – الرشاقة - التوافق) ومستوى أداء مهارة الدورة الهوائية الخلفية المکورة وظهر ذلک من خلال الفارق بين درجات القياسين القبلى والبعدى. . | ||
| Keywords | ||
| برنامج تدريبي; جهاز; Bungee; Workout | ||
|
Statistics Article View: 357 PDF Download: 421 |
||
