تأثير استخدام الأسلوب التدريجى والأسلوب المنتظم لفترة التهدئة على معدلات النبض والمستوى الرقمى لسباحى المسافات المتوسطة | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة | ||
| Article 2, Volume 26, Issue 1, March 2016, Pages 21-44 PDF (408.54 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ejsk.2016.95483 | ||
| Abstract | ||
| تهدف الدراسة إلى التعرف على أي من الأسلوبين ( الأسلوب التدريجي - الأسلوب المنتظم ) لفترة التهدئة أفضل على تحسين معدلات النبض والمستوى الرقمي لسياحي المسافات المتوسطة ، وقد تم إجراء الدراسة على عينة من السياحين الناشئين سن ۱۲ - ۱۳ سنة من سباحي نادي جزيرة الورد الرياضي ، وبلغ عدد العينة 14 سباح، وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي وباستخدام القياسين القبلي والبعدي ، وتم تقسيم العينة إلى مجموعتين تجريبيتين وکانت کل مجموعة تتکون من 7 سباحين وکانت أهم النتائج إن استخدام الأسلوب التدريجي أدى إلى تحسين معدلات النبض والمستوى الرقمي الخاص بسباحة ۲۰۰ م زحف على البطن وکانت من أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام الأسلوب التدريجي على السباحين مع مراعاة العلاقة بين شدة الحمل والراحة | ||
| Keywords | ||
| الأسلوب التدريجى; الأسلوب المنتظم; فترة التهدئة; معدلات النبض; المستوى الرقمى; سباحى المسافات المتوسطة | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 144 PDF Download: 230 |
||
