التدريبات النوعية کأساس لتحسين أداء مهارة المرجحة لوقوف على اليدين الدورة الکبري الامامية على جهاز الحلق | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 7, Volume 89, مایو جزء 2, May 2020, Pages 147-160 PDF (5.21 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.29156.1154 | ||
| Author | ||
| کريم عبد الرحمن* | ||
| قسم تدريب الرياضات الأساسية -کلية التربية الرياضية للبنين - جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| يعتبر جهاز الحلق أحد أجهزة الجمباز الفني للرجال والذي يتطلب الأداء علية قدرات بدنية عالية من حيث القوة العضلية بمختلف أشکالها وکذلک ألمدي الحرکي لمفاصل الجسم ، حيث يجب علي اللاعب أداء مهارات من الثبات ومهارات القوة ومهارات أخري تتميز بالمرجحات سواء بالمرور بوضع الوقوف على اليدين أو الثبات فيه ومهارات قوة يصل إليها اللاعب من المرجحات والنهايات الحرکية.حيث تهدف هذه الدراسة إلى تحسين مستوى أداء مهارة الصعود للوقوف على اليدين من المرجحة (الدورة العظمي الامامية) على جهاز الحلق حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي ألبعدي لمجموعة تجريبية واحدة لمناسبته لطبيعة الدراسة اختيرت العينة بالطريقة العمدية واشتملت على(5) خمس لاعبين لفريق الدرجة الثانية للبنين بالنادي الآهلي للرياضة البدنية و تم تقييم مستوي الأداء المهاري للمهارة قيد الدراسة من خلال مقياس تقديري من تصميم الباحث بتقسيم مهارة إلي ثلاثة مراحل وقام الباحث بتصميم برنامج تدريبي يتضمن مجموعة من التدريبات النوعية بدنية و مهارية لتطوير مستوى أداء مهارة الدراسة وکانت أهم النتائج تحسن مستوى القدرات البدنية الخاصة مما ادي إلي تحسن واضح في مستوي تطوير الأداء المهاري . | ||
| Keywords | ||
| التدريبات النوعية; مهارة المرجحة للوقوف على اليدين; الدورة الکبري الامامية; جهاز الحلق | ||
|
Statistics Article View: 503 PDF Download: 315 |
||
