تأثير الدمج بين تمرينات التوافق و TRX بالأدوات على تحسين کتلة الجسم وعلاقتها ببعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي الدولفين الناشئين | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 6, Volume 042, Issue 042, June 2020, Pages 183-219 PDF (939.83 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2020.49930.1371 | ||
| Authors | ||
| کريم أحمد إبراهيم شحاتة1; على مصطفى محمد نور* 2 | ||
| 1کلية التربية الرياضية للبنين أبوقير الاسکندرية | ||
| 2قسم اللياقة البدنية والجمباز و العروض الرياضية - کلية التربية الرياضية بنين بابى قير - جامعة الاسکندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلي محاولة التعرف على تأثير الدمج بين تمرينات التوافق و TRX بالأدوات على تحسين کتلة الجسم وعلاقتها ببعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي الدولفين الناشئين ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحى الدولفين الناشئين بنادي الأسکندرية الرياضى ( إسبورتنج) تحت 14 سنة والذين اشترکوا في بطولة الإسکندرية عام 2019م ، حيث بلغ عدد العينة (5) سباحين دولفين ،إستخدم الباحثان المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى للمجموعة الواحدة بالقياسات القبليه البعدية وذلک لملائمته لطبيعة وهدف البحث ،وکانت أهم النتائج البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام تمرينات التوافق بالأدوات وتمرينات TRX بالأدوات أدى إلى تحسين مؤشر کتلة الجسم والمتغيرات البدنية المتمثلة فى (القوة القصوى – القوة المميزة بالسرعة – المرونة – التوافق – الرشاقة ) والمستوى الرقمى(50م دولفين ، 100م دولفين) ووجود علاقة إرتباطية قوية بين مؤشر کتلة الجسم وکل من المتغيرات البدنية المتمثلة فى (القوة القصوى – القوة المميزة بالسرعة – المرونة – التوافق – الرشاقة ) والمستوى الرقمى (50م دولفين – 100م دولفين) لسباحى الدولفين الناشئين تحت 14 سنة وکانت أهم التوصيات إستخدام البرنامج التدريبى المقترح والخاص بإستخدام تمرينات التوافق بالأدوات وتمرينات TRX بالأدوات للمساهمة فى تحسين کتلة الجسم والمتغيرات البدنية والمستوى الرقمى للمسافات ( 50م دولفين ، 100م دولفين) لناشئى سباحة الدولفين تحت 14سنة ،تطبيق برنامج التمرينات المقترح والخاص بإستخدام تمرينات التوافق بالأدوات وتمرينات TRX بالأدوات فى الأنشطة الرياضية المختلفة لتحسين کتلة الجسم والمتغيرات البدنية للإرتقاء بمستوى أداء الرياضيين والوصول إلى المستويات العليا ،إجراء دراسات مماثلة على مهارات أخرى ومراحل عمرية مختلفة لسباحى الدولفين الناشئين بإستخدام أشکال مختلفة من التمرينات البدنية . | ||
| Keywords | ||
| تمرینات; التوافق; TRX; المستوى; الرقمى | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 240 PDF Download: 595 |
||
