تأثير تمرينات کيجيل على معدل ضربات القلب وقوة عضلات البطن لدى السيدات بعد الولاده | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 13 September 2021 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2021.93802.1118 | ||
| Author | ||
| آية جمال شمس الدين شمس الدين* | ||
| کلية التربية الرياضية جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث الي وضع تمرينات کيجيل للتعرف على مدى تأثيرها على معدل ضربات القلب وقوة عضلات البطن لدى السيدات بعد الولاده واستخدم الباحثان المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإتباع القياس القبلي والبعدي لها .ويمثل مجتمع الأصلي للبحث علي السيدات بعد الولادة وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغ عددهم20 سيده بعد الولادة بواقع 10 سيدات لکل مجموعة والتي تتراوح أعمارهن (20-40) سنة وذلک بعد موافقة المصابين والأطباء المعالجين وکافة الجهات الصحية علي تطبيق البرنامج التدريبي واجراء القياسات للعينة المختارة بدقة عالية وأشارت اهم النتائج الى انه تؤثر ممارسة التمرينات الرياضية على معدل دقات القلب للعينة قيد البحث . کما أن ممارسة التمرينات الرياضية قد اثر ايجابيا على قوة عضلات البطن للعينة قيد البحث. ويوصى الباحثثان بضرورة استخدام برنامج التمرينات الرياضية للسيدات بعد الولاده وإجراء أبحاث مستقبلية لتفسير تأثير التمرينات الرياضية للسيدات الولاده. استخدام التمرينات الرياضية للحد من زيادة الوزن بعد الولادة واستخدام التمرينات الرياضية لتحسن وثبات أملاح الدم التي تحتاجها المراه الولاده. | ||
| Keywords | ||
| تمرينات; کيجيل; الولادة | ||
|
Statistics Article View: 320 |
||
