تأثير برنامج تدريبى باستخدام تدريبات القوة الوظيفية على تحسين أداء بعض المهارات الحركية على جهاز الحركات الارضية لناشئ الجمباز | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||
| Volume 28, Issue 3, June 2022, Pages 130-158 PDF (744.74 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/sjes.2021.262773 | ||
| Author | ||
| محمد محمود محمد إسماعيل | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلي محاولة التعرف على فاعلية تدريبات القوة الوظيفية على :- -على تحسين مستوى أداء بعض المهارات الحركية على جهاز الحركات الأرضية لناشئ الجمباز.وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي تم إختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من ناشئين الجمباز باكاديمية .اكتيف ، وقد بلغ عدد مجتمع البحث (45) ناشئ تحت سن 10-12 سنة ، وج تم تنفيذ برنامج التمرينات النوعية خلال الفترة من 8/9 /2019م إلى 31/10/2019م ولمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات أسبوعياً ، كما قام الباحث بتطبيق البرنامج المتبع (الشرح والنموذج) مع المجموعة الضابطة دول (3) يوضح توصيف المجتمع الكلى للبحث .وقد توصل الي تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لفاعليته وتأثيره الإيجابي على مستوى الأداء المهارى لناشئ الجمباز. مراعاة اختيار تدريبات قوة الوظيفية بما يتمشى مع أساليب الانقباضات العضلية السائدة والمسار الحركي للقوة خلال الأداء المهارى في رياضة الجمباز | ||
| Keywords | ||
| برنامج تدريبى; تدريبات القوة الوظيفية; جهاز الحركات الارضية | ||
|
Statistics Article View: 175 PDF Download: 204 |
||
