تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم (TRX) لتحسين بعض القدرات البدنية ومهارتي السباحة بالكرة ودقة التصويب على المرمي لناشئ كرة الماء

قائمة المراجع

أولا : المراجع العربية :

1-   أبو العلا أحمد عبد الفتاح : التدريب الرياضي المعاصر، الأسس الفسيولوجية -لخطط التدريبية – تدريب الناشئين – التدريب طويل المدى – أخطاء حمل التدريب، دار الفكر العربي، القاهرة، 2012م.

2-   أحمد السيد عوف: تأثير استخدام بعض تدريبات المقاومة داخل الوسط المائي على مستوى أداء مهارة التصويب على المرمى لناشئي كرة الماء، المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة، العدد 24، كلية التربية الرياضية، جامعة المنصورة، 2015م.

3-   أشرف عدلي إبراهيم، محمد فتحي الكردان،  يحيى مصطفى على :  السباحة (تعليم – تدريس - برامج)، دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر، القاهرة، 2014 م.

4-   الأمير عبد الستار حسن : تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات ( (Trx & Viperعلي تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمورفولوجية والمستوي الرقمى لدى متسابقي دفع الجلة بالدوران، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، عدد خاص، كلية التربية الرياضية، جامعة أسيوط، 2020م.

5-   أمين أنور الخولي : الرياضات المائية، دار الفكر العربي، القاهرة، 2010م. 

6-   ريسان خريبط، أبو العلا عبد الفتاح: التدريب الرياضي، مركز الكتاب للنشر، القاهرة، 2016م.

7-   زكريا أنور عبد الغني أبو زيد : تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم  TRXعلى التوازن الديناميكي والقدرة العضلية وزمن البدء من أعلى لدى سباحي الفراشة الناشئين، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، العدد 47، الجزء 3، كلية التربية الرياضية، جامعة أسيوط، 2018م.

8-   سماح محمد محمد عبد المعطي: فعالية استخدام التدريب المعلق TRX على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لدى سباحي 100م حرة، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية، جامعة حلوان، 2016م.

9-   سمير محمد صلاح عبد السلام : بعض القدرات العقلية وعلاقتها بدقة التصويب لرمية الجزاء في كرة الماء، المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضية، العدد 48، الجزء 3، جامعة الإسكندرية، 2014م.

10-  شريف محروس قنديل : تأثير تدريبات البليومتري والمقاومة الكلية للجسم ( (Trxعلى القدرة العضلية "دراسة مقارنة"، المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة، مجلد 23، كلية التربية الرياضية للبنات، جامعة حلوان، 2020م.

11-  عادل محمد عبد المنعم : برنامج تدريبي (بدني مهاري) وأثره على تنمية بعض القدرات البدنية للاعبي كرة الماء، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، العدد 14، الجزء 2، كلية التربية الرياضية، جامعة أسيوط، 2002م.

12-  عبد المنعم السيد عبد الواحد: تأثير استخدام تدريبات المقاومة TRX على بعض المتغيرات البدنية والمهارية فى كرة الماء، رسالة ماجستير، غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة كفر الشيخ، 2021م.

13-  عصام الدين عبد الخالق  : التدريب الرياضي  (نظريات–  تطبيقات)، ط11، منشأة المعارف، القاهرة، 2005م.

14-  عمر محمد إبراهيم، عادل محمد عبد المنعم، مؤمن طه عبد النعيم : السباحة الأسس العلمية والتطبيقية، مركز الكتاب للنشر والتوزيع، القاهرة، 2016م.

15-  فالح أبوعيد : الرياضات المائية، دار أسامه للنشر والتوزيع، الأردن، 2014م.

16-  كريم أحمد ابراهيم، على مصطفى محمد نور: تأثير الدمج بين تمرينات التوافق و TRXبالأدوات على تحسين علاقتها ببعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي الدولفين الناشئين، المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة، كلية التربية الرياضية للبنات، جامعة حلوان، 2020م.

17-  محمـد حسـن عـلاوي : علم التدريب الرياضي، ط 12، دار الفكر العربى، القاهرة، 2007م.

18-  محمد زكى إبراهيم :  موسوعة السباحة الدولية، مؤسسة علوم الرياضية ودار الوفاء لدنيا الطباعة، القاهرة، 2015م.

19-  محمد فتحى الكرداني : كرة الماء، دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر، 2014م.

20-  محمد على القط : الموجز في الرياضات المائية، المركز العربي للنشر، الزقازيق، 2004م.

21-  منتصر إبراهيم طرفة : طرق تدريس الرياضات المائية بين النظرية والتطبيق، دار الوفاء، الإسكندرية، 2009م.

22-  وليد خالد رجب : بناء اختبار دقة التصويب لرمية الجزاء في كرة الماء، مجلة الرافدين للعلوم الرياضية، مجلد 17، العدد 56، كلية التربية الرياضية، جامعة الموصل، العراق، 2011م.

23-  وليد غانم ذنون: تحليل بعض المتغيرات البايوكينيماتيكية وبناء اختبار لمهارة سباحة الصدر بالكرة في كرة الماء، مجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضيةـ العدد 8، معهد التربية البدنية والرياضية، جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم، 2011م.

24- هبة الله أبو اليزيد : فاعلية استخدام تدريبات أداء التعلق  TRXعلى القدرة العضلية والمستوى
الرقمي لدى ناشئات السباحة، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، العدد 54، الجزء 4، كلية التربية الرياضية، جامعة أسيوط، 2020م.

ثانيا : المراجع الأجنبية :  

25-    Althea Hurlock : Water Polo Playbook: Practical Water Polo Game Coach Play Book | Coaching Notebook with Blank Field Diagrams for Drawing Up Plays, Planning Tactics & Strategy, Independently published, September 5, 2022.

26-    Amalia Tinto, Marta Campanella, Milena Fasano : Core strengthening and synchronised swimming: TRX® suspension training in young female athletes,Università degli Studi di Torino, The Journal of sports medicine and physical fitness 57(6), May, 2017. DOI:10.23736/S0022-4707.16.06338-6

27-    Andy Stein : Water Polo Explained, Publisher: ‎ Independently published, March 11, 2019.

28-    Athanasios Dalamitros, Panagiotis Orologas, Stamatia Nousiou, Eleni Semaltianou : The acute effects of different resistance training loads on repeated sprint ability in water polo players, Aristotle University of Thessaloniki, Human Movement 22(4):78–82, July 2021

29-    Bettendorf, B. : TRX Suspension Training Bodyweight Exercises: Scientific Foundations and Practical Applications. San Francisco, CA: Fitness Anywhere Inc, 2010

30-    Britt Chandler : Designing an upper body resistance training program using closed kinetic chain exercises, License : CC BY 4.0, December 2020. DOI:10.52383/itfcoaching.v28i82.19

31-    Canan Gülbin Eski̇yecek, Mine Gül, Berkay Meşeci, Gazanfer Kemal Gül : The Effect of Upper Extremity TRX Training on The Number of Strokes and Swimming Degrees in 10-12 Year Swimmers, Kocaeli University, June 2020.

32-    Carbonnier A, Martinsson N :  Examining muscle activation for Hang Clean and three different TRX Power Exercises, Biomedicine Athletic Training Halmstad University, pp:11-13, 2012.

33-    Eduardo Sáez de Villarreal, Luis Suarez-Arrones, Bernardo Requena, Guy Gregory Haff : Enhancing Performance in Professional Water Polo Players: Dry-Land Training, in-Water Training, and Combined Training, The Journal of Strength and Conditioning Research, Edith Cowan University, April 2015. DOI:10.1519/JSC.0000000000000707

34-    Fredy Janick :Water Polo: Water Polo for Starters Paperback, Publisher‏: Independently published, November 21, 2022.

35-    Isaac López, Sebastian Sitko, Jaime Cantonero, Francisco Corbi: The Effectiveness of Shoulder Mobility and Strength Programs in Competitive Water-Polo Players, University of Zaragoza, Life 12(5):758, May 2022. DOI:10.3390/life12050758

36-    Ivan A. Sedov, Igor V. Budtsyn, Elena L. Grigoryeva, Nina I. Kulakov :  Methodological basis of initial water polo training. License : CC BY-NC-SA 4.0, October 2021. DOI:10.24115/S2446-6220202173D1747p.565-573

37-    Jennifer Xu, Brennan Thompson, Steven Spencer, Breanna E Studenka : Effects of Flywheel Resistance Training on Muscle Function and Sport-specific Performance in Collegiate Club Water Polo Players, Research Quarterly for Exercise and Sport, Utah State University, March 2022. DOI:10.1080/02701367.2021.1942417 

38-    Julien Clément, Felix Croteau, Justin Oliveira : Differences between match and training situations for water polo goalkeepers, Projects: Monitoring training load in water polo, Sport Science: Measuring top athletes performance, Sports Engineering 25(10), June 2022. DOI:10.1007/s12283-022-00375-4

39-    Kelsey Holshouser : Water Polo Coaching 101: Offensive, defensive & fundamental drills for beginners & experts, a week-by-week guide to planning a season & practice templates, Publisher ‏ : ‎ Independently published, August 29, 2022.

40-    Mohamed Tarek Sadek: Effect of TRX suspension training as a prevention program to avoid the shoulder pain for swimmers, Ovidius University Annals, Series Physical Education &Sport/Science, Movement & Health, 16(2), 222-227, June 2016.

41-    Müge Sarper Kahveci : THE EFFECT OF 8 WEEKS STRENGHT WORK ON 100M. BACKSTROKE PERFORMANCE İN SWİMMERS WİTH TRX, International Conference on Sports for All and Wellness, Kocaeli University, At: Antalya, Turkey, April, 2018.

42-    Raducu Popescu : Completing Specific Techniques in Muscle Training by Using Electro stimulation in Combination with (TRX), Revista Romaneasca pentru Educatie Multidimensionala 14(1Sup1):191-202, March, 2022.

     DOI:10.18662/rrem/14.1Sup1/545

43-    Ruba al-Fassih, Mohammad Fashi, Sajjad Ahmadizad, Nazanin Aboozari : The effect of four weeks of total-body resistance training (TRX) on muscular function and performance of young female swimmers, Faculty of Sports and Health Sciences, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran, January 2022.

     https://doi.org/10.52547/joeppa.15.1.21

44-    Sittichai Pengkumpa, Paramaporn Sangpara, Kurusart Konharn : Effects of warm-up exercises with dynamic stretching and total-resistance exercise (TRX) suspension for enhancing core body temperature and the metabolic equivalents of task of body extremities on Crawl stroke speed in young athlete swimmers with different BMI classifications, March, Sport SPA Vol. 17 Issue 1: 13-19, 2022.

     DOI:10.21203/rs.3.rs-1463012/v1

45-    Tariq Fadly, Ahmed Mohamed Ahmed Aref , Mohamed Mahmoud Ahmed Hassan : The effect of a training program using total body resistance training T.R.X on some physical variables of the water polo goalkeeper, Journal of Sport Sciences, Faculty of Physical Education, Minia University. November 2022.

     DOI:10.21608/ssj.2022.174282.1329

46-    Tracy Rockwell : How To Play Water Polo: The Complete Guide To Mastering The Game (Master Your Game Series), Publisher ‏ : ‎ Ashnong Pty Ltd T/as Pegasus Publishing , April 28, 2018.