تأثير التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية على تطوير التوازن العضلى والمستوى الرقمى لرمى القرص | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 105, Issue 3, October 2024, Pages 187-210 PDF (428.27 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2024.330475.2845 | ||
| Authors | ||
| اسلام محمد ناجي منصور خلف منصور* 1; اسلام محمد ناجى منصور خلف منصور2 | ||
| 1کلية التربية الرياضية بنين _ الزقازيق | ||
| 2كلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق | ||
| Abstract | ||
| استهدف البحث التعرف على: تأثير التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية علي تطوير التوازن العضلي الثابت والحركي والقدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لرمى القرص. المعالجات الإحصائية : - المتوسط الحسابى - الانحراف المعيارى - الوسيط - معامل الإلتواء - معامل الإرتباط - إختبار مان ويتني - إختبار ولكوكسون - نسب التحسن المئوية ومن أهم النتائج: 1- التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير القدرات البدنية الخاصة، بعض القدرات البدنية (القوة العضلية، السرعة الحركية للرجلين، التوازن الحركى والقدرة العضلية) والمستوى الرقمى لرمى القرص. 2- يسهم التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية فى تطوير القوة والسرعة هذا بالإضافة إلى مناسبة طبيعة تدريباته لأداء مسابقة رمى الرقص. 3- التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية له تأثير إيجابي بدلالة معنوية فى تطوير القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لرمى القرص. 4- التطور الحادث في المستوي الرقمي لرمى القرص يتوقف بدرجة كبيرة علي تطوير التوازن العضلى الثابت والحركي. وكانت أهم التوصيات: 1- الإسترشاد بمحتوى البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية فى وضع التدريبات المماثلة بإستخدام الأدوات المختلفة وتقنين الأحمال التدريبية لهذا النوع من التدريب. 2- توجيه نتائج هذه الدراسة إلى مدربى رياضة ألعاب القوى لإمكانية الإستفادة من نتائجها. 3- العمل على توفير الأدوات والأجهزة اللازمة لإستخدام التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية بالقدر الكافى بما يتناسب مع الحداثة واشتراطات الأمن والسلامة. 4- إجراء مقارنات بين تأثيرات التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية وأساليب أخرى من التدريب المركب والمتباين علي تطوير المستوى البدنى والمهارى لمتسابقى الميدان والمضمار. | ||
| Keywords | ||
| التدريب; الطريقة; الفرنسية; رمى; القرص | ||
|
Statistics Article View: 29 PDF Download: 78 |
||
