تأثير تدريبات T.R.X والأسطح الغير مستقرة علي بعض الجوانب البدنية والدافع النفسي للتدريب لناشئي كرة القدم | ||
| مجلة سيناء لعلوم الرياضة | ||
| Volume 9, Issue 2, December 2024, Pages 323-351 PDF (1.48 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsss.2025.357444.1216 | ||
| Author | ||
| احمد محمد اسماعيل عيد الزرباوي* | ||
| كلية التربية الرياضية جامعة العريش | ||
| Abstract | ||
| يحظى التدريب الرياضي باهتمام كبير من الباحثين على المستوى المحلى والدولى , حيث البحث عن كل ماهو جديد سواء من حيث طرق واساليب التدريب او الادوات والاجهزة المساعدة بهدف تطويرالإمكانات النفسية والبدنية للرياضيين مما يكون له الأثر الكبير فى تنمية و تطوير مستوى الأداء. ويشير" أندرس كاربونير " anders carbonnier(2012م) أن التدريب بإستخدام الأجهزة الرياضية الحديثة يثير دافعية الرياضيين للتدريب كما أنهُ من أساسيات الإعداد البدنى حيث أصبح من المتطلبات الضرورية فى مختلف الأنشطة الرياضية التى يمكن ممارستها سواء كانت تلك الأنشطة فردية أو جماعية إذ يعد من الأساليب الفعالة التى لها تأثير على تنمية القدرات البدنية والمهارية الخاصة بالأنشطة الرياضية المختلفة . وقد ظهر في الأونة الأخيرة ما يسمى بتدريبات المقاومة الكلية للجسم (TRX) فهى تعتبر ثورة فى عالم التدريب الرياضى فهى شكل متقدم من تدريبات المقاومة ، التى تهدف لتنمية القوة العضلية بجميع إشكالها بدون أثقال أو أشكال أخرى للمقاومات ، بل تستخدم فقط وزن الجسم كمقاومة طبيعية عند الأداء . ويذكر" فيكتور ديولسياتا" Victor Dulceata (2013م) أن أداة التعلق TRXهى أداة أو وسيلة صممت من أجل إستخدام وزن الجسم كمقاومة مقننة على عضلة أو مجموعة من العضلات، ويمكن استخدامها كوسيلة تدريبية مساعدة لتنمية القوة العضلية والمرونة العامة أو تطوير العمل العضلى فى إتجاه الأداء الحركى المشابه ، ولها تصميم مختلف عن الأحبال العادية، ويمكن إستخدامها بمفردها أو دمجها مع وسيلة تدريبية أخرى فى التدريب فى تنمية مكون بدنى أو أداء مهارى. | ||
| Keywords | ||
| TRX; الاسطح غير المستقرة ، الدافع النفسي | ||
|
Statistics Article View: 40 PDF Download: 24 |
||
