تإثير برنامج باستخدام الأراضي الرملية والکرات الطبية على بعض الصفات البدنية والمهارية لناشئي الکرة الطائرة | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 5, Volume 88, ینایر جزء 4, January 2020, Pages 97-122 PDF (1005.42 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.27533.1120 | ||
| Author | ||
| إيهاب ثابت محمد سيد* | ||
| کلية التربية الرياضية. جامعة بني سويف | ||
| Abstract | ||
| استخدام أساليب بديلة تساهم في تحسين القدرات البدنية وتتناسب في ذات الوقت مع طبيعة الناشئين من حيث النضج البدني والجسمي ولا تؤثر بالسلب علي عملية النمو، أو تتسبب بأي انحرافات أو تشوهات قواميه وتساهم في تعلم وإتقان بعض المهارات المرکبة في الکرة الطائرة،قام الباحث بإعداد برنامج تدريبي باستخدام الأراضي الرملية والکرات الطبية من أجل تنمية وتطوير بعض الصفات البدنية الهامة لناشئي الکرة الطائرة وانعکاس ذلک علي بعض المهارات الحرکية الأساسية (الضرب الساحق والإرسال)، استخدم الباحث المنهج التجريبي،اختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية استنتاجات الدراسة يستطيع المدرب إيجاد طرق وأساليب تدريبية مبتکرة يستطيع من خلالها التغلب على المشکلات التي تواجهه، تخطيط البرامج التدريبية باستخدام الأراضي الرملية والکرات الطبية تساعد المدرب في مواجهة المشکلات البدنية والوظيفية والتشريحية التي يواجهها عند تدريب الناشئين وتتلاءم مع خصائص نمو المرحلة والتکوين الجسماني والعضلي لها، کما تساهم في تحسين وتنمية الصفات البدنية المطلوبة – القدرة، السرعة، الرشاقة، الأمر الذي ينعکس علي اکتسابهم وتعلمهم مهارات حرکية مرکبة – الضرب الساحق، والإرسال –، التوصيات استخدام البرنامج المقترح من أجل تحسن وتطوير صفات (القدرة العضلية – السرعة – الرشاقة) ومهارات (الضرب الساحق – والإرسال) لناشئي الکرة الطائرة، والعمل على تطوير وتنويع التدريبات التي تستخدم الأراضي الرملية والکرات الطبية، وابتکار الجديد منها سواء في تدريب القدرات البدنية قيد البحث، أو تدريب وتطوير متغيرات بدنية أخرى،وتطبيق برنامج التدريبات المقترحة، وعمل دراسات وأبحاث مشابهه على المراحل العمرية المختلفة للناشئين، ولکلا الجنسين، وفي الأنشطة الرياضية المختلفة، کما يمکن تعميم فکرة البحث وتفعيلها وتثبيتها لفئات الرجال والسيدات. | ||
| Keywords | ||
| الأراضي الرملية; الکرات الطبية; الناشئين | ||
|
Statistics Article View: 200 PDF Download: 311 |
||
